DINAMIKUS JÓGA

OKTATÓ:
HARSÁNYI-NAGY ÁGNES

A dinamikus jóga során az egyes hagyományos pózokat (ászanákat) légzőgyakorlatokkal kombinálva alakítjuk folyamatos mozgássorrá, ezáltal a testtartásra, a légzés és a mozgás összehangolására, valamint a mozgásban rejlő meditatív energia hasznosítására helyezzük a hangsúlyt. Ez a jógatípus fejleszti a testtudatot, a koncentrációt, a rugalmasságot és izomzatot, energetizál, felfrissít.