TÁNC
A tánc különböző formái számos tekintetben előnyös hatást gyakorolnak testi és lelki egészségünkre. A tánc egységbe hozza a testet, az elmét és a lelket, javítja a vérkeringést és az állóképességet, formálja az izmokat. Emellett a tánc hatékony és szórakoztató segítség lehet a súlycsökkentésben, javítja testünk rugalmasságát és mozgástartományát, valamint hozzájárul egy általános felszabadultság-érzés megéléséhez. A Villa11-ben elérhető tánctípusokról az alábbiakban tájékozódhat.
Egyéni és csoportos táncóráink kizárólag klubtagok számára látogathatóak.
-
DANCE FIT
A fitness és a tánc keverékéből összeállított óra latin és jazz alapokon nyugszik, de tartalmaz balett- és moderntánc elemeket is.
-
DANCE FLOW
Ez a táncóra folyamatos mozgást biztosít, lírai és könnyed. Segítségével növelhető a testtudat, az önbizalom, a hajlékonyság és a rugalmasság.
-
STRETCH
A dinamikus és statikus, nyújtó gyakorlatokat kombináló mozgásforma bárki számára ideális lehet, aki az izületeit szeretné megmozgatni.